ききち お酢のススメ３

少しずつ続けているお酢の生活。
黒酢はこの前の料理でうまく食べられたので、
あと残すはりんご酢

冷蔵庫の中を眺めていて、ふと気づきました。
よし、これとまぜちゃえ(^。^)

というわけで、
アクエリアスとミックス。
りんご酢１：アクエリアス４くらいでまぜまぜ(・。・
そして、ゴクリ。

･･･うーん、･･･
悪くない！っていうか、飲みやすい！！
我ながらいい発想(^^)v
これはいけますよ。
お酢のにおいもほぼ完全に消えますし、
風味はそのまま残ってますし、
お風呂上りには最適なのではないでしょうか。

悦に浸りながらゴクゴク。
ただ･･･
ちょっと味が濃いかなぁ･･･
コップ半分くらい飲むとちょっと辛くなって･･･

というわけで、自分の中では、
リンゴ酢１：アクエリアス４：水２　
がちょうどいいくらいです。

よかったらお試しくださいませ。

続けて、体が柔らかくなって、
徐々に痩せる体になることを期待しているききちでした。


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ききち お酢のススメ２

さて、１週間ほど続けているお酢生活。
生活もなかなか忙しくて、
休日ものんびりできない私であるが、
何となくアクティブに生きている。

先日は鶏肉を黒酢

で煮込む。
味付けはいたってシンプル。




そんで、それを食したわけであるが、
実においしく食べられる。
ちょっとクセがある感じはしますけど。
まぁ、でもおいしいですよ。
よかったら試してみてくださいませ。

あとはりんご酢

をちょいちょい飲んでます。
どうなんでしょ。
疲れやすい私が、
この時期になってもアクティブに動けているということは、
少しは効果あり？？

しかし、体重は変化せず(;д;)
やっぱり運動はしなきゃね。
というわけで、今日から地道に運動も始めたききちでした。


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ききち お酢のススメ１

最近、若干体型の気になる私。
ダイエットの基本は柔らかい体型。

そんな番組をふと、テレビで見て、入手してしまいました。




ミツカン　甘熟　リンゴ酢と黒酢


まずは、水で薄めて、リンゴ酢をゴクリ。
お酢を飲むというのが初めてなので、
１０倍くらいに薄めてみました。

･･･うん、においは若干気になるけど、
飲めるじゃん！
リンゴの香りが心地よく、
喉越しもいい感じです。

ただ、やっぱりお酢だよね･･･
お酢が苦手な人にはやっぱりお勧めはできませんが(―_―)!!

続いて、黒酢も･･･
個人的には、こっちの方が飲みやすいかも。
ふわっとお米の香りが漂ってきて･･･
そんなにきつくはないです。ハイ。
ごくっといけちゃいました。
クセになりそうなのはリンゴ酢かなぁ(^。^)

痩せなきゃ･･･と心機一転がんばっている私。
とりあえず、しばらくやってみます。


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実はこっそり続けている私

以前のブログで無理やり走らされてしんどい思いをしている
ことを書いたのでございますが、
あれから毎日ではないのですが、ちょくちょく走っている私なのです。
走るときは１回につき３０分。
ゆーっくりゆーっくり走ってます。

現在、体重が減るには至っていませんが、
まわしのようについていたお腹周りのオニクが徐々に取れてきた気がするのです(^o^)丿
いやいや、こうなったら続けてやりますよ。
と言っても、毎日はさすがに体がきつい･･･
自分に甘えながらちょっとずつこなしている今日この頃です。

来週、大学時代の友達と会う予定。
そこで、海にでも行った日には･･･(；一_一)
そう思うと少しでもがんばっとかなきゃと思うのであります。

みなさんは健康のため、何かやっていますか？
もし、いいダイエット方法があれば教えてくださいましm(__)m

続・つい周りに流されてしまうお年頃

雨…降らないねぇ。
太ももに違和感を覚えながらの出勤(~_~;)
今日も周りに流され、グラウンドを走ることに。

１５分後…
足が痛いよぉ。帰りたいよぉ。ごろごろしたいよぉ。
そんなことを考えてしまう。
ただ、

２０分後
この辺りから今日は楽に走れるようになっていた。
原因は音楽。
「ミスチル」を聞きながらだと実にリズミカルに走れる。
その後の２０分間は、楽しみながら走れたのでした。

ただ、その後…
階段を下りられない(*_*;　
手すりにしがみつかないと下りられない。
明日以降、泣きながらの毎日が続きそうです。

周りのみんなはよくやるものだ。
爽やかな顔をして帰っていってました(^_^;)

つい周りに流されてしまうお年頃

私は実のところ、大変周囲に流されやすい人間と思われる。
自分からはなかなか言い出せないが、
周りの人に言われたり頼まれたり誘われたりすると実に断りづらい。
訪問販売も結構苦手である。

昨日のことである。
「明日、走ろうや。」という同僚。
いきなりの運動は辛いなぁと思いながらも、ＯＫと言ってしまう自分。
そして、今日。
日も翳ってきた夕方、３人でグラウンドを淡々と走ることになった。
４０分間黙々と。
せっかくだから、楽しまなきゃとおもいiPodshuffle　を首からぶら下げる。

…１５分後、
しんどさのあまり、後悔の念に駆られる。
「あ〜、やんなきゃよかった…」
次第に、しんどさはいくらか回復していき、走るのもいくらか心地よくなるのだが…

…４０分後。
走りやめた途端に、目の前が真っ黒に。
「やばいっ！」
すぐに意識朦朧の中歩き始め、なんとか事なきを得る。
やっぱり足はパンパン、靴擦れまでしてしまう始末。

だりー
そう思ってると、同僚からの言葉
「明日もよろしくお願いします。がんばりましょう」
「…(＠_＠;)」

明日も断れず、走り続けることになった自分がいる…(T_T)